Dra. Marina Vargas: “La salud emocional define cómo reaccionamos ante los miedos, los traumas y las situaciones de la vida”

19:10 | Martes 26 de Mayo de 2026 | La Rioja, Argentina | Fenix Multiplataforma

En diálogo con Fénix la Dra. Marina Vargas, especialista en salud emocional, explicó cómo las experiencias acumuladas desde la infancia influyen directamente en las reacciones, pensamientos y emociones de las personas a lo largo de la vida.

Durante una entrevista, la profesional diferenció el concepto de salud mental del de salud emocional y aseguró que este último aborda cómo responde el organismo frente a estímulos, recuerdos y situaciones que muchas veces permanecen fuera de la conciencia.

“La salud emocional es todo ese sistema biofísico y orgánico que pasa por el sistema nervioso. Muchas veces reaccionamos sin entender por qué lo hacemos”, expresó.

Según explicó, determinadas emociones están vinculadas a memorias almacenadas en el cerebro, especialmente durante la niñez, y quedan asociadas a experiencias positivas o negativas.

“Hay personas que dicen que cuando llueve se ponen tristes y otras se sienten bien. Eso depende de cómo fueron registrando esas experiencias a lo largo de la vida”, señaló.

La especialista sostuvo que muchas respuestas impulsivas ocurren porque el cerebro interpreta amenazas, aun cuando estas no existan realmente en el presente.

“Después de reaccionar solemos decir: ‘No sé por qué respondí así’. Eso ocurre porque primero aparece la emoción y luego intentamos racionalizar lo sucedido”, explicó.

Vargas indicó que el miedo ocupa un lugar central dentro de los conflictos emocionales actuales y puede manifestarse de distintas formas: miedo al rechazo, al fracaso, a no expresar sentimientos o a no sentirse suficiente.

“Detrás de muchas conductas aparece el miedo. Miedo a no poder, a no ser querido, a no decir la verdad o expresar lo que sentimos”, afirmó.

Además, aseguró que la falta de procesamiento emocional puede derivar en estados permanentes de estrés, elevación del cortisol y dificultades para regular las emociones.

La profesional remarcó también la importancia de la educación emocional desde edades tempranas y consideró clave enseñar a los niños herramientas para gestionar frustraciones y fortalecer la autoestima.

“La infancia es una etapa fundamental. Hay que enseñar que equivocarse no significa fracasar y que las emociones también necesitan educación”, concluyó.