Palpitaciones, presión alta y ansiedad: 9 recomendaciones para cuidarse durante el Mundial

13:44 | Lunes 06 de Julio de 2026 | La Rioja, Argentina | Fenix Multiplataforma

 Los partidos del Mundial 2026 generan mucha intensidad emocional y más cuando juega la Selección argentina, por lo cual especialistas recuerdan la importancia de adoptar medidas de prevención para reducir el riesgo de complicaciones, especialmente en personas con factores de riesgo o enfermedades cardíacas preexistentes.

En un informe, los profesionales explicaron también qué se debe de hacer frente a una emergencia. Los grandes eventos deportivos producen expectativa, ansiedad, nerviosismo y cambios bruscos de estado de ánimo.

Desde la División Cardiología del Hospital de Clínicas de la UBA sostienen que durante estos encuentros suele observarse un aumento de eventos cardiovasculares asociados al estrés emocional.

La Dra. Analía Aquieri (M.N 114.729), médica cardióloga del Laboratorio de Hipertensión Arterial de dicha institución, sostuvo: “La liberación de adrenalina de forma excesiva, hace latir más rápido al corazón y aumenta la presión arterial”.

 “Esta respuesta del organismo puede provocar palpitaciones y aumentos bruscos de la presión arterial, lo que representa una amenaza aún mayor para quienes presentan múltiples factores de riesgo cardiovascular", añadió.

¿Quiénes deben extremar los cuidados?

Aunque para la enorme mayoría de los hinchas vivir un Mundial es una experiencia saludable y gratificante, existen grupos que requieren una atención especial: personas con hipertensión arterial, enfermedad coronaria, antecedentes de arritmias, insuficiencia cardíaca o con múltiples factores de riesgo cardiovascular, como diabetes, tabaquismo, colesterol elevado, obesidad o sedentarismo.

“En estos casos, la descarga de adrenalina asociada a la emoción intensa puede provocar aumentos bruscos de la presión arterial y de la frecuencia cardíaca, favoreciendo la aparición de dolor de pecho, arritmias, crisis hipertensivas y otros eventos cardiovasculares agudos”, dijo Aquieri.

Entre las recomendaciones para prevenir complicaciones, los especialistas sugieren las siguientes:

1. Mantener la medicación habitual según indicación médica
2. Evitar excesos de alcohol
3. No fumar durante el encuentro
4. Evitar el consumo de bebidas energizantes
5. No realizar comidas copiosas antes o durante el partido
6. Procurar llegar al encuentro descansado y con horas adecuadas de sueño
7. Reducir, en la medida de lo posible, situaciones de estrés acumulado
8. Si la ansiedad es muy intensa, considerar alternativas que disminuyan el impacto emocional, como escuchar el partido en lugar de verlo
9. Consultar con un profesional de la salud ante la necesidad de tratamiento específico para la ansiedad

¿Qué hacer si una persona se siente mal durante un partido?

"Ante la aparición de síntomas, la primera medida es retirar a la persona de la situación de estrés emocional y solicitar asistencia médica para una evaluación adecuada”, indicó Aquieri.

Los especialistas desaconsejan administrar medicación por cuenta propia cuando se desconocen los antecedentes médicos del paciente o las posibles complicaciones del cuadro. 

Solo una evaluación profesional puede determinar si se trata de un malestar transitorio o de una emergencia cardiovascular o neurológica que requiere atención inmediata.

Adoptar hábitos saludables, reconocer los síntomas de alarma y actuar rápidamente ante cualquier malestar son medidas fundamentales para disfrutar cada partido de manera segura y proteger la salud cardiovascular.